Ayşegül Demirsoy ile Zumba Üzerine Söyleşimiz

Hafta içi sizlerle paylaştığımız üzere Zumba Eğitmeni Ayşegül Demirsoy ile Zumba üzerine bir paylasım ve söyleşide bulunduk. Bu paylaşımın detayları ve Zumba hakkında aldığımız detayları sizlerle paylaşıyoruz:

Ayşegül Demirsoy Kimdir? Zumba ile Nasıl Tanıştı?

1982 İstanbul doğumluyum.Kocaeli üniversitesi spor akademisi mezunuyum.13 yaşımdan bu yana sporun içindeyim.Profesyonel olarak atletizm ve bisiklet sporları ile ilgilendim.İşin özünde tam bir spor tutkunuyum. Milli sporcuyum ve bir çok Türkiye şampiyonluğum var.Okulumun bitişinin ardından fitness sektöründe çalışmaya başladım.Personal training(kişisel spor eğitmenliği) ve pilates konusunda uzman bir eğitmenim.2009 yılında Zumba® nın yaratıcısı Beto Perez Türkiyeye özel bir eğitim için geldi.Bende bu eğitime katılıp, Zumba ile tanıştım.Zumba adına kendimi geliştimek için yurt dışında bir çok eğitime katıldım ve bu konuda çalışmalarım elbette ki hiç bitmicek.Geçtiğimiz sene içinde 9 farklı ülkeden ve Türkiyede bir çok şehirden Zumba dersi vermem için davet aldım ve çok eğlenceli dersler verdim. Bu gerçekten harika bir duygu.

Bunun dışında yazı yazmayı,araştırmayı ve blogumda paylaşmayı, kitap okumayı ve tabi her kadın gibi alışveriş yapmayı seviyorum.Bedenime ve ruhuma iyi gelen şeyleri yapmaya, dikkatli beslenmeye, enerjimi insanlarla paylaşmaya ve hergün şükretmeye çalışıyorum.Son söz olarak size önerim; her günün size verilmiş bir şans olduğunu unutmayın…Siz kendinize iyi bakmazsanız ve önemsemezseniz kimse size iyi bakmıcak ve önemsemicektir…Bu yüzden Zumba,koşu yada başka bir branş farketmicektir.

Ayşegül'e göre Zumba Nasıl Tanımlanabilir?

Ben Zumbayı sporun en eğlenceli hali olarak tanımlıyorum.Tam anlamıyla dans ve sporun birleşimidir.Yaklaşık 15 yıllık bir geçmişi olan bu sporu yaparken 1 saat içinde 600-800 kalori arasında enerji harcarsınz.Farkındaysanız bu kaloriyi koşu bandında harcamanız cidden uzun zamanınızı alır ve sıkıcı olucaktır bu süre.Yaktığınız kalori elbette yaşınız,cinsiyetiniz,kilonuza ve performansınıza göre değişir.İçinde salsa, merengue, cumbia, hiphop, reggeaton neredeyse tüm dünya müziklerini ve danslarını barındıran Zumba® kendi içinde çeşitliliğe sahiptir.Örneğin Zumba toning(dumbell eşliğinde çalışmayı sevenler için ), Zumba aqua (havuz içinde suya karşı dirençle yapılan)Zumba kids(çocuklar için) gibi herkese hitap edebilicek 11 sınıf çeşidi var.

Zumba®' nın yaratıcı Kolombia’lı eğitmen Beto Perezdir.Bir gün dersine geldiğinde müziklerinin yanında olmadığını farkeden Perez kendi için hazırladığı salsa merengue cd si ile dersi doğaçlama yapar.Öğrenciler okadar çok severki dersin sürekli yapılmasını isterler.1999 bu dersin başarısını görüp Amerikaya taşımaya karar verir.Şimdi tescilli bir marka olan Zumba® dünyada okadar hızlı büyüdüki geçtiğimiz yıl Amerikada ‘’Times ‘’dergisi tarafından dünyanın en hızlı büyüyen şirketi seçildi.Dünyada kendine ait kıyafetleri ve müzikleri bulunan tek grup fitness egzersizi olan; Zumba size eğlenerek ve zamanı unutarak hatta kafanızda ne varsa unutarak , yüksek tempolu spor yapma imkanı sağlayan yeni çağın en popülür grup fitness egzersizidir.